12 lat

[...] tonący okręt. Nie wiem czemu chcesz być żołnierzem, może lepiej po prostu wstąpić do jakiejś grupy paramilitarno-survivalowej? Jak wyżej napisane wojsko Cię wydyma, po 12 latach wygonią do cywila, ze spranym łbem, bez zawodu, bez normalnego stażu pracy i będzie Ci ciężko znaleźć pracę - taka wdzięczność okrągłostołowców za służbę Ojczyźnie. [...]

no dobra ale nawet lekarze mają podejście 1000 kcal. Miałam ze 12-13 lat, duża nadwaga i wizyta u ortopedy - oo nie tu trzeba jeść o połowę mniej i po 18-tej tylko jabłka - efekt, że za 2 lata byłam mega wychudzona

16 lat,65 wagi. 170 cm wzrostu miałem ok. 22% tłuszczu teraz 15, i lepiej będzie jeśli zejdę do 10-12% Czy już mogę przejść na masę? Zmieniony przez - Musicman1997 w dniu 2014-03-30 19:57:22

16 lat,65 wagi. 170 cm wzrostu miałem ok. 22% tłuszczu teraz 15, i lepiej będzie jeśli zejdę do 10-12% Czy już mogę przejść na masę? Zmieniony przez - Musicman1997 w dniu 2014-03-30 19:57:22 Fajnie by było gdybyś wstawił zdjęcie, bo tak cyferki nie koniecznie prawdę powiedzą ;-)

Zamówiłem sobie : Do uzupełnienia diety.. i mam pytanie, czy można to brać w wieku prawie 15 lat? ;) Zmieniony przez - superblake w dniu 2014-06-08 22:27:22 Nie można brać . Na mase polecam owsianke + jajka , tańsze i lepsze od gainerów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-09 07:12:52

Już wrzucam aktualną: 1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami, teraz powrót i regularnie rok bez *supli* 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6-7g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan,winko; 2x metka 8. TRENING: split 9. CEL [...]

[...] Ilości nie pamiętam ale przyrost sił był znaczny (teraz daleko mi z siłą do tego okresu). Teraz suplementuję się jedynie białkiem i witaminami. Cos w tym tez jest,wiele lat temu dostalem reklamowke mono 200 g jakijs firmy ( podobno reklamowki sa najlepsze ) Nie bardzo widzialem jak dawkowac takze przez 3 dni mialem rozwolnienie,ale fakt waga [...]

[...] Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-02-12 22:44:47 Jeszcze nie zrozumiales z calego forum widzialem sie tylko raz z czterema osobami to jest nic,w wojsku znale ludzi przez dwa lata tez nic,z niektorymi do szkol.chodzilem przez 11 lat tez malo nieobchodza mnie wiec nie domyslasz sie ze nie potrzebuje zyczen tak " po ludzku" od obcych !

[...] 12:46:04 Niby tak ale w ten sposób się siłę wyrabia , na modlitewniku hantelka też ciężary targa niesamowite czy branie hantla leżąc że stołu na MP wziął 75 kg jak by nic nie ważyło, gdzie mój najlepszy wynik to 70 kg , on tu z 10 lat temu prowadził swój dziennik niesamowite ciężary targał na różne ćwiczenia, nawet na klatę 240 wyciskał

sto lat, sto lat i fiat

[...] ze cwiczyl okolo 2 miesiace, lecz nie widzial postepow wiec postanowil razem z kumplami zakupic troche towaru . Chlopaki byli tak nieodpowiedzialni i nie doinformowani ze zaczeli wszyscy razem (chyba 4 ) robic shoty 1 strzykawka i 1 igla. Efektem tego na dzien dzisiejszy jest to ze w wieku 16-17 lat jest nosicielem HIV/Aids Smutne ale prawdziwe

Tzn. ? Wymiary i osiągi niezbyt imponujące, dopiero początki z siłownią, od jesieni zeszłego roku. Mam 17 lat, w maju osiemnastka Sporty uprawiam rekreacyjnie, lubię pływać. Kibicuję Koronie, lubię obejrzeć dobry film lub serial Uczę się w LO. Do tego lubię posłuchać dobrej muzyki, raczej wszystko. Ostatnio złapałem zajawkę na mtv2, i hity z [...]

[...] straszne to. mojej kolezanki syn 12 letni juz ma -4 i też ślepy jak kret oj denka denka, można zakupić pocieniane, a jeszcze mam astygmatyzm i jakieś cylidnry... no w kazdym bądź razie czasem musze podjąć decyzję okulary a wycieczka 2 tygodniowa za granicę, wiec nie zmieniam szkieł w okularach od 3 lat bo mnie nei stać i wolę soczewki kupować o.O

a koleżanka to ile ma lat? 12?

Atakujący Skry Bełchatów przedłużył kontrakt o kolejnych pięć lat. Związał się więc kontraktem z drużyną mistrza Polski do 2015 roku. Wcześniej umowy przedłużyli Bartosz Kurek i Marcin Możdżonek. Podczas uroczystego zakończenia sezonu przez mistrzów Polski szefowie PGE Skry zakomunikowali, że kapitan drużyny postanowił na dłużej związać się z [...]

[...] w strefie europejskiej. Pierwsza czwórka rankingu pozostała bez zmian. Na czele już od dawna znajduje się Brazylia, która we Włoszech obroniła tytuł sprzed czterech lat. Mimo piątego miejsca w Italii drugą pozycję zachowali Rosjanie, a tuż za nimi są sklasyfikowani aktualni mistrzowie olimpijscy - Amerykanie. Czwarte miejsce zachowali [...]

[...] zawodnikiem. Nie wiadomo jednak, czy to manager Tanika przysłał ofertę, czy też klub pierwszy wyszedł z inicjatywą. Sinan Cem Tanik po bardzo przeciętnym sezonie w barwach Galatasaray SK będzie chciał zmienić otoczenie, a jeśli przy okazji jest szansa zagrać w Lidze Mistrzów, to może być to dobra mobilizacja do polepszenia swojej gry. Władze [...]

ja jeszcze nie mam 18 lat i mam więcej w kablu niż ty ??? chyba ze jestem w błędzie to mi napisz PROSZĘ to nie jest post od samu to raz, dwa to jakie sa moje obwody nie powinno cie obchodzic. Zadalem pytanie brak odpowiedzi, czekam nadal. Piszesz caly czas o jakichs gluptach i tyle jak narazie. Wiesz te twoje 48 to jak sobie gdzies narysujesz. [...]

lat 29 waga: 85kg wycisk 120x6,5 http://www.youtube.com/watch?v=BUTVw9kLlIk Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-05-13 12:21:55

wiek: 16 lat, 30.12.1993 waga: 80 kg wynik: 102 kg http://www.youtube.com/watch?v=SO55fmXOd6c